La información que mis pacientes comparten conmigo, ya sea obtenida mediante entrevistas, pruebas, registros escritos, electrónicos u otros medios, está completamente protegida por el secreto profesional. Como terapeuta, asumo la responsabilidad de salvaguardar estos datos frente a cualquier tercero, incluyendo colaboradores, familiares, amigos, o cualquier otra persona, incluso después del fallecimiento del paciente.

Estos datos están clasificados como de máxima seguridad según la Agencia de Protección de Datos, y mi compromiso con su protección es absoluto. No solo es una obligación profesional y legal, sino también un principio fundamental de mi práctica. La discreción no es solo una norma, es un valor que aplico con rigor en cada interacción y en cada aspecto de mi trabajo.

La primera consulta para realizar terapia de pareja se centra en realizar una sesión individual con cada miembro de la pareja. El propósito de esta sesión inicial es conocer la historia personal de cada uno, incluyendo sus creencias, miedos, limitaciones y las inquietudes actuales que puedan estar afectando su relación. Durante esta consulta, se explora el trasfondo emocional y psicológico de la persona para identificar posibles obstáculos en su desarrollo personal y en la relación de pareja.

Este enfoque inicial es clave para establecer una base sólida que permita, en sesiones posteriores, abordar conjuntamente la dinámica de la pareja de manera efectiva. Además, en esta primera sesión se empiezan a trabajar aspectos importantes como la autocomprensión y la identificación de patrones de comportamiento que podrían estar afectando la relación.

La consulta se realiza en un ambiente seguro y confidencial, donde se invita a la persona a abrirse y compartir sus experiencias y sentimientos. La meta es disolver creencias limitantes y miedos, para que en las sesiones futuras de pareja se pueda comunicar de manera asertiva y construir una relación más armónica y equilibrada.

Las siguientes sesiones se dividen en sesiones individuales adicionales y sesiones de pareja, según sea necesario.

Sesiones Individuales:

• Profundización Personal: Si se requiere, las sesiones individuales posteriores continúan explorando aspectos personales que pueden estar influyendo en la relación. Aquí se sigue trabajando en identificar y resolver creencias limitantes, miedos, y cualquier otro obstáculo personal.
• Desarrollo de Herramientas: Se introducen herramientas y técnicas que ayudan a la persona a mejorar su comunicación, autoconocimiento, y gestión emocional. El objetivo es fortalecer la capacidad individual para contribuir de manera positiva a la relación.

Sesiones de Pareja:

• Revisión Conjunta: Estas sesiones, se enfocan en aplicar lo aprendido individualmente a la dinámica de la pareja. Se revisa cómo cada miembro de la pareja ha avanzado en su proceso personal y cómo esto impacta en la relación.
• Comunicación y Comprensión: Se trabajan técnicas de comunicación asertiva y empatía, para mejorar la comprensión mutua y resolver conflictos de manera constructiva.
• Confianza y Admiración: Se refuerzan aspectos clave como la confianza y la admiración mutua, ayudando a la pareja a valorarse y apoyarse en sus respectivos roles y en la relación.
• Establecimiento de Acuerdos: La pareja trabaja en crear y ajustar acuerdos que promuevan una relación saludable. Esto incluye aspectos como la gestión de la economía, sexualidad,el manejo de relaciones familiares, y la educación de los hijos.
• Trabajo en Equipo: Se fomenta el sentido de equipo, donde ambos miembros caminan juntos hacia objetivos comunes, ya sea en términos de salud, éxito profesional, felicidad, o paz interior.

Proceso General:

• Objetivo Final: La meta es que ambos miembros de la pareja puedan conocerse mejor a sí mismos, entender desde dónde se están relacionando, y desarrollar una relación armoniosa, basada en la comunicación, confianza, y un trabajo en equipo efectivo.

Estas sesiones están diseñadas para ayudar a la pareja a construir una relación sólida y equilibrada, donde cada individuo se sienta valorado y donde ambos trabajen juntos para alcanzar sus metas comunes.

Las terapias de relaciones están diseñadas para abordar y solucionar una amplia gama de problemas que pueden surgir en la dinámica de pareja. Algunos de los problemas específicos que se pueden trabajar y resolver incluyen:

1. Falta de Comunicación:

• Descripción: Dificultades para expresar pensamientos, sentimientos o necesidades de manera clara y asertiva.
• Solución: A través de las sesiones, se enseñan y practican técnicas de comunicación efectiva para que ambos miembros de la pareja aprendan a escuchar y expresarse de manera que se sientan comprendidos y valorados.

2. Desconfianza:

• Descripción: Problemas relacionados con la falta de confianza, que pueden manifestarse en celos, inseguridades o sospechas injustificadas.
• Solución: Se trabaja en fortalecer la confianza mutua, abordando las raíces de la desconfianza y estableciendo acuerdos claros que promuevan la seguridad en la relación.

3. Falta de Admiración y Valoración:

• Descripción: Sentimientos de que uno o ambos miembros de la pareja no se sienten valorados o admirados por el otro.
• Solución: Se fomenta el reconocimiento y la apreciación de las cualidades del otro, promoviendo una relación donde ambos se sientan respetados y admirados.

4. Conflictos Recurrentes:

• Descripción: Disputas frecuentes que no se resuelven y que generan resentimiento y distancia emocional.
• Solución: Se enseña a la pareja a identificar los patrones de conflicto y a resolverlos de manera constructiva, evitando que los desacuerdos se acumulen y dañen la relación.

5. Diferencias en la Gestión de la Economía:

• Descripción: Discrepancias en cómo manejar el dinero, que pueden causar tensiones en la relación.
• Solución: Se trabaja en establecer acuerdos claros sobre la gestión económica, buscando un equilibrio que satisfaga a ambas partes y evite conflictos futuros.

6. Problemas con las Relaciones Familiares:

• Descripción: Dificultades para manejar la influencia o las relaciones con las familias de origen, que pueden interferir en la relación de pareja.
• Solución: Se abordan las dinámicas familiares y se establecen límites saludables que protejan la relación de pareja, manteniendo un equilibrio entre la vida en pareja y las relaciones familiares.

7. Educación de los Hijos:

• Descripción: Diferencias en las opiniones y enfoques sobre cómo criar a los hijos, lo que puede generar tensiones.
• Solución: Se ayuda a la pareja a encontrar un enfoque común para la educación de los hijos, basado en valores compartidos y en la cooperación mutua.

8. Pérdida de Felicidad y Paz en la Relación:

• Descripción: Sentimiento de insatisfacción, infelicidad o falta de paz en la relación.
• Solución: Se trabaja en identificar las causas subyacentes de esta insatisfacción y se implementan estrategias para restaurar la armonía, felicidad y paz en la relación.

9. Dificultades en la Adaptación a Cambios:

• Descripción: Problemas para adaptarse a cambios significativos en la vida de la pareja, como mudanzas, cambios de trabajo, o nuevas responsabilidades.
• Solución: Se ayuda a la pareja a navegar por estos cambios, desarrollando habilidades de adaptación y fortaleciendo su capacidad de trabajar en equipo.

10. Diferencias en Gusto y Metas Personales:

• Descripción: Conflictos derivados de diferencias en intereses, gustos, o metas profesionales y personales.
• Solución: Se busca un equilibrio que permita a cada miembro de la pareja desarrollar su individualidad sin que esto afecte negativamente la relación, fomentando el apoyo mutuo en los objetivos de cada uno.

Estas terapias están diseñadas para ayudar a la pareja a superar estos problemas, promoviendo una relación más saludable, satisfactoria y equilibrada.

El número de sesiones que necesitarás para tu terapia de relaciones puede variar según las circunstancias específicas de tu relación y los problemas que se quieran abordar. Sin embargo, en general, se estima que el proceso completo requerirá entre 6 a 10 sesiones (Es una estimación aproximada)

Factores que influyen en la cantidad de sesiones:

1. Complejidad de los Problemas:
   • Si los problemas son más profundos o abarcan múltiples áreas de la relación (como comunicación, confianza, y manejo de conflictos), es probable que se necesiten más sesiones para abordarlos adecuadamente.
2. Progreso Individual y de Pareja:
   • El ritmo al que tú y tu pareja progresen también determinará la duración del proceso. Algunas parejas pueden resolver sus problemas más rápidamente, mientras que otras podrían necesitar más tiempo para trabajar en los aspectos individuales y en la relación conjunta.
3. Necesidad de Sesiones Individuales:
   • Si cada miembro de la pareja necesita varias sesiones individuales para trabajar en cuestiones personales antes de avanzar en las sesiones conjuntas, esto podría aumentar el número total de sesiones necesarias.
4. Objetivos y Metas:
   • Si tu objetivo es simplemente mejorar la comunicación o resolver un conflicto específico, podrías necesitar menos sesiones. Sin embargo, si buscas una transformación más profunda en la relación, el proceso puede ser más extenso.

Distribución General de las Sesiones:

• 1-2 Sesiones Individuales Iniciales: Para explorar la historia personal de cada miembro, identificar creencias limitantes, miedos, y trabajar en la autocomprensión.
• 4-6 Sesiones de Pareja: Para trabajar en la comunicación, confianza, establecimiento de acuerdos, y resolución de conflictos. Estas sesiones se centran en aplicar lo aprendido en las sesiones individuales al contexto de la pareja.
• Sesiones Adicionales (si es necesario): Para profundizar en aspectos específicos o para reforzar el progreso realizado.

Es importante recordar que cada relación es única y que el número de sesiones puede variar, según las necesidades de cada pareja. 

La eficacia de la terapia online en comparación con la terapia presencial ha sido un tema de investigación creciente en los últimos años. En general, los estudios y la experiencia clínica sugieren que la terapia online puede ser tan eficaz como la terapia presencial para muchos tipos de problemas, incluida la terapia de pareja, siempre y cuando se realice de manera adecuada y se utilicen las herramientas correctas. A continuación, te detallo los factores que influyen en la eficacia de la terapia online:

Similitudes en Eficacia:

1. Accesibilidad y Comodidad:
   • La terapia online ofrece una mayor accesibilidad, lo que permite a las parejas recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar, sin la necesidad de desplazarse. Esto puede reducir el estrés y mejorar la disposición a participar en las sesiones.
2. Herramientas y Técnicas:
   • Las mismas técnicas y herramientas utilizadas en la terapia presencial pueden aplicarse en la terapia online, incluyendo ejercicios de comunicación, resolución de conflictos, y técnicas de relajación.
3. Confidencialidad y Privacidad:
   • Las sesiones online pueden ser igualmente confidenciales y privadas si se utilizan plataformas seguras. Esto es crucial para que los participantes se sientan cómodos compartiendo información personal.
4. Empatía y Conexión:
   • Un terapeuta experimentado puede establecer una conexión empática y de confianza con los pacientes, incluso a través de una pantalla. La calidad de la relación terapéutica es clave para el éxito de la terapia, independientemente del medio utilizado.

La duración de una sesión  será aproximadamente de 60 a 80 minutos. (1 hr y media aprox)

Si es presencial, el pago se efectúa al finalizar cada sesión, preferiblemente en EFECTIVO o Bizum.

Si es Online, se debe realizar el pago una hora antes de cada sesión por Transferencia Bancaria o Bizum.

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